喝苹果醋能减肥吗?

2017-08-26 00:16

喝苹果醋能减肥吗?是不少朋友想要了解的问题,苹果醋是果醋的一种,也是最常见的美容饮品,最近几年也比较流行,那么,苹果醋能减肥吗,请看专家解答。

喝苹果醋能减肥吗?

  喝苹果醋能减肥吗?

  苹果醋是由苹果发酵而来的醋饮料,含有丰富的醋酸活性物质、维生素微量元素等,能够促进人体肠胃的消化能力,也比较容易分解脂肪,可以起到一定的减肥和美白作用。

  喝苹果醋,不能把它当成水拼命喝,一天最多喝几勺子就够了,尤其是本来胃里面就反酸、恶心的朋友们,可不能为了减肥,搭上自己的健康

  苹果醋不能空腹喝,最好在进餐后喝,这样对胃的刺激会比较小一点,每次也是控制喝的量,不要一下子喝很多,得不偿失。

  很多时候,减肥并不是一蹴而就的,不要时刻抱着减肥的目的去喝苹果醋,这样会起到反效果,你可以把苹果醋当成生活的调味剂来品味。

  购买苹果醋的时候,要注意看下成分表,明显加色素、香精勾兑过的不要买,这种性质就和饮料差不多,没有什么保健效果的。(图片来源:视觉中国)

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