深海鱼油怎么吃才健康?

2017-08-26 00:16

深海鱼油怎么吃?深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而且陆地

深海鱼油怎么吃才健康?

  深海鱼油怎么吃才健康?

  1深海鱼油空腹服用效果最好,早上或者睡前,饭前服用的原因有两个:1.于餐前服用会吸收比较快;2.避免饭后打嗝时的鱼腥味当然饭后服用也没什么特别不好的问题。

  2当然,空腹吃这个也不会伤到胃壁,但如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用,饭后半小时服用可以修复胃粘膜

  注意事项:

  如果您是怀孕或哺乳期,服药,面临手术,有出血问题,或进行任何其他处理,可能影响血液凝块的能力,服用此产品前咨询您的医生。

  1、该品不能代替药物。

  2、儿童,孕妇及哺乳期妇女慎用。

  3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

深海鱼油怎么吃才健康?

  适用人群:

  1、有血栓,脑溢血或中风等患病者。

  2、三高(高血压高血脂、高胆固醇)人群。

  3、视力衰退有老花趋势者。

  4、有心脏病动脉硬化症状的人群。

  5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

  6、需防治糖尿病合并症的患者。(图片来源:视觉中国)

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