月经不调吃什么调理?

2017-08-25 00:17

月经不调吃什么调理?最好的食物就是自己调理。平时的时候尤其是经期要多多的保护好自己的身体,不要触碰凉水,不可过度劳累,更不可吃过于刺激的食物,多注意休息这些对于调理月经都是起着至关重要的作用的。

月经不调吃什么调理?

  月经不调吃什么调理?

  1、阿胶

  我们都知道的是阿胶具有美容养颜的功效,所以女人多吃阿胶对于身体是大有益处的。对于月经不调的朋友也一样,阿胶不仅可以让我们融贯焕发,甚至可以帮助我们调节内分泌,从而改善月经不调的情况。吃阿胶最好的时间是在晚上睡觉以前和早上起床之后,所以坚持服用阿胶好处是很多的。

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  2、益母草

  益母草是一种中成药,其主要的作用就是调理女性月经的,例如痛经,月经期不稳定等等,所以如果出现月经不调的情况又想要治疗的话不放尝试益母草颗粒,可以每天冲茶喝,这样坚持服用一个月左右就可以看到明显的改善。当然平时也是要多注意休息预防过度劳累的。

  月经不调吃什么好?最好的食物就是自己调理。平时的时候尤其是经期要多多的保护好自己的身体,不要触碰凉水,不可过度劳累,更不可吃过于刺激的食物,多注意休息这些对于调理月经都是起着至关重要的作用的。还有需要注意的是尽量的选择中药而不是西药,这样对我们身体才是最好的。(图片来源:视觉中国)

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