薏仁米怎么吃?奇异果薏仁沙律

2017-08-12 00:16

薏仁米怎么吃,薏仁祛肿,让脸蛋变小,还助美白;奇异果富含维他命和果酸,果酸能加快角质代谢及黑色素沉淀,有效去除淡化黑斑。

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  薏仁米怎么吃?

  材料

  -,奇异果/金奇异果(去皮切丁) 各1个,薏仁 100克,红葡萄(切半) 10粒,车厘茄(切半) 10粒,红洋葱(切圈) 1/4个,汁料 -,特级初榨橄榄油 2汤匙,红酒醋 2汤匙,黑胡椒碎 少许

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  做法

  1、薏仁浸泡1小时至软身,加入滚水中煮15分钟,捞起沥干放凉。

  2、将所有材料放入大碗内,加入汁料拌匀,即成。 (图片来源:视觉中国)

关键词:补品   薏仁米   薏仁米怎么吃   红葡萄

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