薏米茶养颜美容 薏米茶怎么做?

2017-08-15 00:19

薏米茶,薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米可以去湿,下火,去痘。煲完汤后,汤渣也可以吃。还可将炒过的薏仁当作茶泡来喝。那么薏仁茶怎么做?

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  薏米茶养颜美白 薏米茶怎么做?

  一、我们先来了解下薏仁茶的功效与作用:

  1、多喝薏仁茶对头发有好处

  2、多喝薏仁茶对皮肤有好处

  3、多喝薏仁茶对肠胃有好处

  4、多喝薏仁茶能美白

  二、接下来了解的是薏仁茶的做法:

  步骤1、先准备好荞麦粒和薏仁粒,不用淘洗 直接检出里面的小沙粒和坏的虫蛀的即可。

  步骤2、接下来在锅里放几滴水即可 放入薏仁,开中火炒制8分钟左右,要不停翻炒,以免焦糊,原先放入的水会不断有水蒸气产生,不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒,继续翻炒并且转成中小火,生荞麦粒是绿中带黄的,炒到荞麦粒变成深棕色,薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊。

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  步骤3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察,因为荞麦粒比较小,容易受热,防止焦糊,等到你能闻到有谷物的香味的时候,差不多就可以关火了,薏仁比较难判断有没有炒好,按照炮制学的规范,薏仁应该变成微黄色,稍微有一些焦斑也是可以的,我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑,只是炒到了颜色发黄而已。

  步骤4、把炒好的薏仁荞麦茶放入杯中,充入开水,如果放的荞麦比较多的话,会有很好看的亮黄色。可以泡一天,喝完水,最后的谷物还是可以吃掉的,这样可以将成分吸收的更彻底,而且也会增加饱腹感,少吃晚饭。

  三、再来了解薏仁茶的适宜人群:

  适宜人群:

  1、湿度大的人,适合喝薏仁茶。

  2、特征:胖子、懒得动的人

  3、特征:皮肤不明原因起小红疙瘩

  4、特征:夜晚睡觉皮肤瘙痒,表皮干燥、实际湿重。(图片来源:视觉中国)

关键词:补品   薏米   薏米茶   薏米茶怎么做

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