吃什么东西补肾?赶走头晕目眩

2017-08-02 00:15

吃什么东西补肾?肾脏主要是负责人的排毒和新陈代谢,肾脏功能的丧失或者衰退都会对整个身体的机能产生影响。

吃什么东西补肾 带走头晕目眩

  吃什么东西补肾?

  1众所周知,冬虫夏草是补气补肾的良药,我们取大约8枚冬虫夏草,放入砂锅中同去毛,去内脏,洗净的鸭子一起炖煮,煮烂,喝汤,里面的营养价值非常丰富,剩余的冬虫夏草还可泡茶饮用。

  2另外一款平民补肾佳品就是枸杞,枸杞和猪肾搭配能够发挥补肾的强大作用,把两者一同加入锅中,小火炖煮,少许调味即可。枸杞可直接吃下,温肾助阳,味道鲜美,效果非常好。

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  3龙眼同样是平民化的补肾好手,把鸽子蛋煮熟,加入龙眼,还可配合枸杞一起,加水蒸熟,根据自己的口味加糖加盐,每天两次,温补肾脏,帮助气血疏通,补充人体所需要的营养。

  注意事项:

  不要喝碳酸饮料,给肾脏加重负担,不要滥用药物或者盲目的选择药物,很容易引起肾部的创伤,平时饮食要稍微清淡一点,避免生冷,辛辣,同时最好能戒烟戒酒,保持正常的作息时间。 (图片来源:视觉中国)

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