菠萝蜜干的好处和营养价值

2017-07-26 00:16 来源:pclady

菠萝蜜干是什么?真正了解它的人却很少,因此常有人问女人吃菠萝蜜干有什么好处呢?

菠萝蜜干的好处 营养价值

  菠萝蜜

  1、清新口气

  食用菠萝蜜干能去除口臭,清新口气。

  2、帮助消化

  菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用,常食菠萝蜜干能帮助消化。

  3、保健

  菠萝蜜干促进血液循环,酶素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝蜜干,可以预防脂肪沉积。

  4、美容益气

  菠萝蜜干中含有较多的蛋白质,糖粉和维生素矿物质等,对人体十分有好处,能起到美容益气的功效。

菠萝蜜干的好处 营养价值

  5、益气通乳

  产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话,可以食用适量的菠萝蜜干,这样可以有效让乳汁量增多。

  菠萝蜜干的营养价值

  1、以100克可食部分计算的话,则菠萝蜜干果的热量是428大卡,也就是1790千焦。

  2、菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖,极易被人体吸收利用。

  3、菠萝蜜干还含有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。 (图片来源:视觉中国)

关键词:水果   菠萝蜜   菠萝蜜干   蛋白质

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