孕妇可以吃番石榴吗?番石榴的营养价值

2017-06-30 00:15

孕妇可以吃番石榴吗?近日去水果档每每看见番石榴总会买几个回家,确实非常好吃,又甜又爽脆。偶尔也听到有人在嘀咕,吃番石榴有什么好处,孕妇可不可以吃。

孕妇可以吃番石榴吗?番石榴的营养价值

  孕妇可以吃番石榴吗?番石榴的营养价值

  番石榴的营养价值

  番石榴的营养价值极高,富含蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等元素,其中番石榴所含维生素C是柑桔的8倍,比木瓜、香蕉、西红柿、西瓜等水果更是多出十多倍,适当的多吃番石榴可以预防老化。

  孕妇可以吃番石榴吗?

  番石榴的营养价值确实很高,特别是富含维生素C,那孕妇究竟可不可以吃番石榴呢?答案是可以的。但要注意一点,孕妇虽然可以吃番石榴,但也不要多吃哦,因为番石榴有收敛止泻的作用,吃多了容易引起便秘

孕妇可以吃番石榴吗?番石榴的营养价值

  孕妇吃番石榴的好处

  1、番石榴的维生素C含量非常高,可有效提高人体免疫力,并且有美容的功效,对宝宝很有好处哦。

  2、番石榴含有比较丰富的钙、磷、铁等人体必需的微量元素,对孕妇的健康和宝宝的发育都有好处。

  孕妇可以吃番石榴吗?答案当然是可以的。番石榴的营养价值极高,孕妇常吃番石榴可提高免疫力,还有美容、抗氧化的功效,很有好处,但要适量,不能吃太多哦。(图片来源:视觉中国)

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