桂圆干怎么吃?推荐两种简单做法

2017-06-21 00:17 来源:pclady

桂圆干怎么吃?它的营养价值很高,而且对人体各方面都是有着很好的帮助作用,下面为大家介绍桂圆干的简单做法。

桂圆干怎么吃?要适量食用

  桂圆干怎么吃?

  桂圆莲子

  材料:桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗,冰糖少许

  做法:

  1、桂圆肉、莲子用清水洗净;

  2、红去核备用;

桂圆干怎么吃?要适量食用

  3、将各食材放入锅内,加适量水熬煮 30 分钟。

  4、最后加冰糖调味即可饮用。

  桂圆红枣茶

  材料:桂圆肉 5 粒、干红枣 10 粒、冰糖半汤匙(8g)。

  做法:

  1. 取一个适用于微波炉的带盖容器,放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖,凉水,盖上盖子。

  2. 将容器移入微波炉中,以高火加热10分钟,之后改用或中火再加热10分钟。

  3. 美味健康的桂圆红枣茶就煮好啦,盛出饮用。(图片来源:视觉中国)

关键词:补品   桂圆   桂圆干怎么吃   莲子汤

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