桂圆上火吗?温性水果食用要有度

2017-06-21 00:15 来源:pclady

桂圆上火吗?其果肉新嫩多汁,甘甜可口,是一般水果所不能比拟的。但作为温性水果,营养价值高的同时,桂圆是否也很容易导致上火呢?

桂圆上火吗?适量食用

  桂圆上火吗?

  桂圆具有多种人体所需的营养成分,如蛋白质、矿物质、糖、维生素、有机酸、微量元素等,能够抗癌防癌、开胃健脾、安神益智、延年益寿,受到很多朋友的追捧和青睐。那么,桂圆上火吗?

  我们都知道,吃荔枝容易上火。那么,桂圆上火吗?其实,桂圆性平,适量地食用桂圆是不会上火的。

  桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。

桂圆上火吗?适量食用

  龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

  而桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

  龙眼虽然属于温性水果,但如果吃得多,就会容易出现生热上火的现象,甚至出现牙齿出血等现象。(图片来源:视觉中国)

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