西兰花做法 西兰花炒虾仁的做法

2017-05-27 00:15

西兰花做法,却不失营养与美味。虾仁含丰富的蛋白质和钙质,有利于宝宝的健康成长。

西兰花做法 西兰花炒虾仁的做法

  西兰花做法

  主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。虾仁营养丰富,肉质松软,易消化的作用。

  1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药

西兰花做法 西兰花炒虾仁的做法

  2.将西兰花去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎

  3.锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出

  4.锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅 (图片来源:视觉中国)

关键词:蔬菜   西兰花   西兰花做法   虾仁

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