鲍汁海参的做法 巧搭配更营养

2017-04-11 00:16

鲍汁海参的做法,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

鲍汁海参的做法 鲍汁海参的家常做法

  鲍汁海参的做法

  1鲍汁、西兰花,泡发好的海参用保鲜膜包好,放到冰箱冷冻,随吃随取就行。

  2把鲍鱼汁倒入碗中,海参剥去保鲜膜放入碗中。

  3锅里放水烧开,加适量盐,放入冷冻的海参煮2分钟。

鲍汁海参的做法 鲍汁海参的家常做法

  4西兰花放入锅中焯一下。

  5捞出来控水放入盘中,海参也放入盘中。

  6鲍鱼汁加热水调匀,放入微波炉加热1分钟。

  7再次调匀,浇到海参上即可。 (图片来源:东方IC)

关键词:肉蛋类   海参   鲍汁海参的做法   西兰花

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