痛经不能吃什么?痛经女性慎吃乳酪

2017-03-17 00:15 来源:pclady

痛经不能吃什么?痛经,相信很多女性朋友对此都深有体会,经期总有那么几天不舒服,如果出现痛经现象,轻者还好说,但是痛经严重的时候就会让女性朋友不能下地走路,严重的影响了工作和生活。

痛经不能吃什么?痛经女性慎吃乳酪

  痛经不能吃什么?

  女性痛经的时候更不能乱吃东西,不然就会加重痛经的疼痛,那么我们应该在痛经发生的时候不能吃什么呢?

  忌食刺激性食物

  有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  忌食生冷寒凉食品

  痛经不能吃什么?妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

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  忌食酸涩食物

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

  痛经女性慎吃乳酪

  痛经的女性不要吃乳酪类的食物,是因为,像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收,在人体消化的时候会消耗大量的矿物质,从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。(图片来源:视觉中国)

关键词:月经   痛经   痛经不能吃什么   乳酪

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