多发性乳腺纤维瘤饮食及预防

2017-01-24 00:19

多发性乳腺纤维瘤患者,一定要注意饮食及预防工作,改善多发性乳腺纤维瘤患者的营养是多发性乳腺纤维瘤治疗中很重要的措施,合理调配多发性乳腺纤维瘤患者的饮食及做好预防,可提高身体抵抗力。

多发性乳腺纤维瘤饮食及预防

  多发性乳腺纤维瘤饮食及预防

  1、饮食应高蛋白低脂肪:乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食,如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等,高蛋白可增加患者的营养和抵抗力,低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳房,加重乳房的负担,加重病情,要少吃油腻食品。

  2、熟悉性味归属,强调辨证施食:多发性乳腺纤维瘤患者,可给予益气养血、理气散结之品,巩固疗效,以利康复。

  3、多发性乳腺纤维瘤要合理忌口:多发性乳腺纤维瘤患者忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥等助火生痰的食物。

  4、多食含维生素丰富的食品:患病者应多补充维生素,新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素。

  5、少吃含雌激素多的食品:多发性乳腺纤维瘤的发病与雌激素密切相关,所以饮食应该避免含有雌激素的食品,否则会加重病情。

多发性乳腺纤维瘤饮食及预防

  预防早入手:

  一、随时保持挺胸收腹的良好姿势。走路时要使背部平直,乳房自然挺起,坐立时也应挺胸抬头。

  二、少吃烧烤类食品和油炸食品。无论是预防还是治疗乳腺疾病,都可以选择螃蟹,蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血,蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等,能有效调节人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果等。

  三、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁,睡觉时一定要摘掉文胸。

  四、慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品,能增加少量脂肪,保持乳房的丰满。

  五、洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环,有利于女性乳房的健康。

  六、保持适量的运动。研究表明一周做4小时运动与不做运动相比,得乳腺癌的几率会降低60%。

  七、每月必做乳房自检,每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期,如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。

  八、保持心情愉快、舒畅,保证睡眠的充足。中医认为,音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。(图片来源:东方IC)

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