治疗失眠的食疗偏方

2015-12-22 16:06

眠不是一天两天的,而是经常性的。可以一周,或是一个月的夜里都睡不着。不妨来尝试食疗偏方,例如酸枣仁粥!

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治疗失眠的食疗偏方

  很多人,特别是上了些年纪的朋友,就开始失眠了。这种失眠不是一天两天的,而是经常性的。可以一周,或是一个月的夜里都睡不着。那么,这种病症应该怎么治疗呢?治疗经常性失眠的症状又有哪些?赶紧来看看吧!

  百合

  原料:生百合100g,梗米100g。

  做法:洗净,加1000ml水,煮至米烂,日服两次。 适用于心阴不足之虚,烦不眠,还有口干,干咳。

  酸枣仁

  原料:酸枣仁50g,捣碎,浓煎取汁。 用梗米100g,加水煮粥,煮至半熟时,加入酸枣仁汁同煮,至粥成, 趁热服食。 另可根据个人口味加糖。

  竹丝鸡炖桂圆

  原料:竹丝鸡200g,桂圆肉15g,加清水适量,同时炖2小时 滋血安神、适用于血虚心悸,失眠。

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治疗失眠的食疗偏方

  牛奶煮蛋黄

  原料:将鲜牛奶250克,鸡蛋黄2个同煮,临睡前服食,可治心烦失眠。

  煮枸杞子红枣

  原料:取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个。

  做法:共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次。

  蒸猪心

  原料:取猪心1只,柏子仁15克。

  做法:猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。

  桂圆酒

  原料:取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之。

  做法:封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙。

  乌龟汤

  原料:取250克乌龟一只。

  做法:去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。(图片来源:华盖)

关键词:失眠   失眠偏方   失眠食疗偏方

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