卵磷脂的知识

2015-04-28 09:31

生活当中,有很多食物都存在卵磷脂。像是动物内脏,大豆油等等。其实,卵磷脂被誉为人类继蛋白质,维生素之后的第三大营养。很多人为了自身的身体健康,以及日后保健,喜欢在生活当中食用卵磷脂。但是对于卵磷脂的各种知识,你有了解多少呢?

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卵磷脂的知识

  卵磷脂的功效与作用

  1、卵磷脂能保护肝脏、健康心脏,清洁血管、调整血糖。

  2、卵磷脂有益大脑和神经发育的功效,并且可以养颜润肤、延缓衰老、调剂心理。

  卵磷脂的适用人群

  1、婴儿:在婴幼儿奶粉里,必须添加磷脂。

  2、 学生、知识分子及中老年人:卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞,预防老年性痴呆症的发生。

  3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。

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卵磷脂的知识

  4、糖尿病患者:每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢复速度是相当明显的,很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者,更为有效。

  5、胆结石患者:每天坚持服用大豆卵磷脂,不仅能防止胆结石形成,而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。

  6、爱美的女士:卵磷脂是一种天然解毒剂,能分解体内的毒素。通过增加血红素,为皮肤提供充分的水和氧气等营养,使皮肤变得光滑柔润。

  7、便秘人群:卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动,有助于预防及改善便秘。

关键词:卵磷脂   卵磷脂的知识   养生

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