桔子营养丰富 有益于肝脏保健

2014-03-28 17:06 来源:39健康网

对于慢性肝炎和高血压患者,适当的食用桔子,提高肝脏的解毒功效。桔子可加快机体内胆固醇的转化,防治动脉硬化。桔子含有大量维生素C、葡萄糖等多种营养物质。小编今天介绍桔子的营养价值,让你更深入的了解桔子。

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 桔子营养丰富

  对于慢性肝炎高血压患者,适当的食用桔子,提高肝脏的解毒功效。桔子可加快机体内胆固醇的转化,防治动脉硬化。桔子含有大量维生素C葡萄糖等多种营养物质。小编今天介绍桔子的营养价值,让你更深入的了解桔子。

  桔子含有大量的维生素C和香精油,维生素C是一种水溶性维生素,在机体内起调节作用。维生素C被人体小肠吸收后,会分布到体内的水溶性结构中,发挥起代谢调节的作用。而香精油通过对内分泌系统的刺激,调节荷尔蒙的正常粉蜜,对人体的各类系统进行调养。

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 桔子营养丰富

  桔子皮是一种公认为效果极其好的中药材,将晒干的桔子皮浸入白酒中,2~3周后饮用,可清肺化痰、健胃除湿。浸泡的时间越久,效果越好。做菜时放入几片桔子皮,可令菜的味道更加鲜美而不显油腻。

  桔子含有较高含量的核黄素,即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分,负责参与物质和能力的代谢。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用,促进人体的生长发育。也可调节肾上腺素的分泌,强化肝脏功能。

 

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关键词:水果   桔子   食品   维生素C   慢性肝炎

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