月经期间失眠多梦怎么办?

2014-01-09 10:33

快来月经前两天,我晚上就睡不着,感觉有热血冲到脑子昏糊糊的,中午也很浅眠。

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月经期间失眠多梦怎么办?

  网友疑问:

  快来月经前两天,我晚上就睡不着,感觉有热血冲到脑子昏糊糊的,中午也很浅眠。我感觉是阴血有下的趋势,阳有上的趋势 。

  专家解答:

  你提到的月经前两天晚上睡不着,我也有类似经历,我不是睡不着,而是做梦,平时其他时候都不做梦或很少做梦,但是例假快来或例假期间就容易做梦或者睡眠较平时浅。

  和你想的一样,我觉得是阴血要往下走,而身体整体气血还没调理到充足的够用状态,把一些血调到下面(肾),上面的血就不足,肝血不足以滋养心神,所以心神不宁。心神不宁,就会狂躁(和人一样,不安就容易躁),躁了就会发热(也就是你说的有热血冲到脑子)。我的看法是不用管这个失眠或多梦的症状,但要重视这个症状背后说明了气血不足,解决之道还是以调理身体整体气血为上策而不是针对失眠本身开药。(图片来源:CFP)

关键词:月经   月经期间   失眠   多梦

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